Allgemein
„War doch nicht so schlimm“ und trotzdem trägt der Körper etwas
Viele Menschen kommen nicht mit der bewussten Frage nach ihrer Kindheit in die Beratung. Sie kommen mit anderen Themen: Erschöpfung, obwohl im Außen alles „läuft“
Blog/News
- Tipps für's Wohlbefinden
- Allgemeine Informationen
- Meine Methoden
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- Meine Methoden
In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es wichtiger denn je, sich um seine Gesundheit zu kümmern – sowohl mental als auch körperlich. Auf diesem Blog teile ich wertvolle Erkenntnisse, praktische Tipps und inspirierende Geschichten rund um die Themen Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung.
Meine Methoden
Barfuß – die neue Gesundheit
Aktivierung der Fußreflexzonen: Stimulierung verbessert die Durchblutung, löst Blockaden und stärkt die Organfunktionen.
Gesunder Schlaf
Schlaf ist keine Option, sondern eine biologische Notwendigkeit
Schlaf ist lebenswichtig: Er unterstützt die Immunabwehr, fördert Zellregeneration und sorgt für geistige Klarheit. Vernachlässigen Sie ihn nicht!
Ganzheitliches Wohlbefinden
Gebet und Meditation – Quelle für Lebenssinn und Gesundheit
Sie schaffen Ordnung und unterstützen den Selbstheilungsprozess durch innere Verbundenheit.
Ganzheitliches Wohlbefinden
Mittagsruhe
In unserer betriebsamen Welt, in der wir von Verpflichtungen und Aufgaben gefordert werden, möchte ich zu einer kleinen, aber bedeutsamen Veränderung einladen. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie wohltuend es ist, sich während der Mittagszeit eine Ruhepause zu gönnen?
Ganzheitliches Wohlbefinden
Mentale Gesundheit mit Einbezug des Körpers – Prävention
Mentale Gesundheit beginnt im Alltag: Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden kontinuierlich, um Stress und physische Gesundheitskiller wie Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu vermeiden.