Meine Methoden
Barfuß – die neue Gesundheit
Aktivierung der Fußreflexzonen: Stimulierung verbessert die Durchblutung, löst Blockaden und stärkt die Organfunktionen.
Blog/News
- Tipps für's Wohlbefinden
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In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es wichtiger denn je, sich um seine Gesundheit zu kümmern – sowohl mental als auch körperlich. Auf diesem Blog teile ich wertvolle Erkenntnisse, praktische Tipps und inspirierende Geschichten rund um die Themen Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung.
Gesunder Schlaf
Schlaf ist keine Option, sondern eine biologische Notwendigkeit
Schlaf ist lebenswichtig: Er unterstützt die Immunabwehr, fördert Zellregeneration und sorgt für geistige Klarheit. Vernachlässigen Sie ihn nicht!
Ganzheitliches Wohlbefinden
Gebet und Meditation – Quelle für Lebenssinn und Gesundheit
Sie schaffen Ordnung und unterstützen den Selbstheilungsprozess durch innere Verbundenheit.
Ganzheitliches Wohlbefinden
Mittagsruhe
In unserer betriebsamen Welt, in der wir von Verpflichtungen und Aufgaben gefordert werden, möchte ich zu einer kleinen, aber bedeutsamen Veränderung einladen. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie wohltuend es ist, sich während der Mittagszeit eine Ruhepause zu gönnen?
Ganzheitliches Wohlbefinden
Mentale Gesundheit mit Einbezug des Körpers – Prävention
Mentale Gesundheit beginnt im Alltag: Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden kontinuierlich, um Stress und physische Gesundheitskiller wie Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu vermeiden.
Wunderwerk Körper
Wunderwerk der Natur – unser Lymphsystem
Entdecken Sie die Wunder des Lymphsystems: Wie es unser Immunsystem stärkt und warum regelmäßiges Wassertrinken für unsere Gesundheit unerlässlich ist.
