Für Betriebe & Gesundheitszentren
- Gesundheitsvorsorge
- Workshops
- Coachings
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Klar & zukunftsorientiert
Immer für andere da und selbst am Limit?
Ich unterstütze Menschen in verantwortungsvollen Rollen dabei, ihre Energie gezielt zu steuern, innere Stärke aufzubauen und mit mehr Klarheit und Gesundheit zu führen.
Fördern Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter mit meinem individuellen Gesundheitsprogramm.
- 3 einfache Schritte zu Ihrem Erfolg
1.
Kontakt aufnehmen
Kontaktieren Sie mich und erfahren Sie, wie ich Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
2.
Kostenloses Infogespräch
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan für Ihr Wohlbefinden.
3.
Besser leben
Starten Sie Ihren Weg zu einem besseren Leben mit meiner Unterstützung. Erleben Sie die positiven Veränderungen in Ihrer Gesundheit und Lebensqualität.
Mitarbeitercoaching / Tagesworkshop Ein 12-wöchiges 1:1 Mentalcoaching und Körperarbeit mit individuellen Gesundheitsstrategien, regelmäßigen Online-Sessions und optionalen Vor-Ort-Tag
- Die Kraft der Mittags-Ruhe - Erschöpfung vorbeugen
In unserer betriebsamen Welt, in der wir von Verpflichtungen und Aufgaben gefordert werden, möchte ich zu einer kleinen, aber bedeutsamen Veränderung einladen.
Beschreibung
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie wohltuend es sein könnte, sich während der Mittagszeit eine kurze Ruhezeit zu gönnen? Die Bedeutung dieser Ruhephase wird oft unterschätzt, doch sie hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Energie, Produktivität und Lebensqualität.
In früheren Tagen war es eine Selbstverständlichkeit, sich zur Mittagszeit eine halbe Stunde hinzulegen, um sich zu erholen und zu regenerieren. Diese Tradition ermöglichte es den Menschen, die Anstrengungen des Morgens und des Vormittags loszulassen und erholt sowie klar in den Nachmittag zu starten.
Ich lade Sie herzlich ein, diese wertvolle Praxis wieder zu entdecken. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sollen immer an erster Stelle stehen. Die Mittagsruhe bietet die Gelegenheit, unsere Batterien aufzuladen, um einen gesunden körperlichen und mentalen Zustand zu erreichen.
Machen Sie die Mittagsruhe zur persönlichen Routine!
Ich lade Sie herzlich ein, diese positive Veränderung in Ihren Alltag zu integrieren. Ich freue mich, wenn Sie sich die Zeit nehmen und die Kraft der Mittagsruhe für sich zu entdecken.
Programm und Ablauf
- Vortrag zum Thema Schlaf und Mittagsruhe
- Stimulieren der Organe über die Reflexzonen & Organkunde
- Aktivieren der Lymphtätigkeit
- Regenerieren der Gedankenwelten – Entspannung – Meditation
- Workshop-Reihe - „Der Gesunde Schlaf“
- Workshop-Dauer: 3 Tage
- Ort/Datum/Uhrzeit nach Vereinbarung
In unserer betriebsamen Welt, in der wir von Verpflichtungen und Aufgaben gefordert werden, möchte ich zu einer kleinen, aber bedeutsamen Veränderung einladen.
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STÄRKUNG DER EIGENEN WIDERSTANDSFÄHIGKEIT UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT DURCH PSYCHOHYGIENE
- Workshop-Dauer: 3 Tage
- Ort/Datum/Uhrzeit nach Vereinbarung
Um im Leben leistungsfähig zu bleiben ist es wichtig, Psychohygiene zu erlernen und regelmäßig durchzuführen.
Gesundheit ist nicht selbstverständlich!
Sie muss genauso gepflegt werden wie eine Pflanze, die Sonne, Wasser und Zuwendung braucht. Und zwar nicht erst dann, wenn sie die Blätter hängen lässt, sondern präventiv.
Ich freue mich, wenn durch die Teilnahme an meinem Workshop die Widerstands- und Leistungsfähigkeit nachhaltig gesteigert werden kann.