5 Wege zu besserem Schlaf − Wissen & wirksame Werkzeuge

Frau H. klagt über dauernde Müdigkeit. Müdigkeit schon nach dem Aufstehen, obwohl sie genügend Schlaf hatte. Ein bleiernes Gefühl der Trägheit zieht sich durch den Tag bis zum Abend hin.

Was kann Frau H. tun?

Möchten Sie, wie Frau H. wieder in Ihre Kraft kommen und …

  • unbeschwerter erwachen, als Sie eingeschlafen sind,
  • Ihre innere Ordnung spüren & klare Gedanken fassen können,
  • gut und tief schlafen & ruhiger atmen können?

Tragen Sie sich hier für meine Schlaf-Post ein und werden Sie zum Experten für Ihren besseren Schlaf.

Als Dankeschön erhalten Sie die Audio-Datei der entspannenden Atem-Meditation „Die 20 verbundenen Atemzüge” − Sie werden sofort besser einschlafen und durchschlafen können.

Ein ruhiges Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen.

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