Angebote

Workshops

3-Tage / 5-Tage

führen
anleiten
begleiten

Gehe nicht nur den nächsten Schritt, sondern erreiche deine nächste Ebene!

Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit
Lösungskonzept & Gesundheit

Die Fesseln der destruktiven Verhaltensmuster sind anfangs unscheinbar – bis sie zu massiv geworden sind, um sie einfach abschütteln zu können.

Wollen wir in unserem Leben etwas ändern oder neue Wege gehen, tendieren wir oft dazu, diese Veränderung dann sofort „erzwingen“ zu wollen. Wir sind enttäuscht, wenn sie nicht zeitnah eintritt, wir scheitern (wieder einmal) an unserer eigenen Ungeduld.

Vielmehr können es nur kleine Schritte sein, die wir regelmäßig gehen und die uns eines Tages ans Ziel führen. Ein bekanntes Zitat sagt: „Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.“

Sie lernen den Startschritt zu setzen und die geänderten Verhaltensweisen und neuen Erkenntnisse in ihren gewohnten Tagesablauf zu integrieren sowie dauerhaft zu verankern.

3-Tages- oder 5-Tages Workshop

Alle Inhalte bauen auf der Basis „Ohne Wahrheit gibt es keine Heilung“ auf!

Bewusstseinsentwicklung
Persönlichkeitsbildung
Gesundheitsförderung


Geschichten, die das
Leben formen
Seminarfolge: 1 – 5

  • Erlebte Hilflosigkeit – erlernte Angst – nicht über-prüfte Überzeugungen
  • Tugend – unser eigentliches Wesen und Leben
  • Ausdrucksformen von Unzufriedenheit und Leiden
  • Der tiefe Sinn des Wortes und wie wir damit umgehen
  • Kräfte, die in uns wirken – Bausteine unserer Gesundheit

Anleitung und Umsetzung:
In fünf Seminarblöcken lernen Sie durch wertvolles psycho­logisches Handwerk und durch liebevollem Umgang mit sich selbst, Verhärtungen und Blockaden in Körper und Geist in Bewegung zu bringen und dadurch zu lösen.

Termine (in Planung)

14. – 18. März 2022
22. – 26. August 2022

Ort und Zeit werden noch bekanntgegeben

Adventkalender – erzählen und zuhören
im Dezember 2021 (live)

Geschichten zum Nachdenken aus dem Lese- und Märchenbuch von Nina Stögmüller.

Termine

01. – 24. Dezember 2021
jeweils von 18:00 – 18:30 Uhr

Nach Anmeldung erhalten Sie den Teilnahmelink (Zoom-Meeting).

Tages Workshop

Wiederholung und Vertiefung

Online-Vortrag & Austausch (live)
Geschichten, die das Leben formen

Ablauf: Einstieg mit einem „Thema des Tages“ mit anschließender Reflexion.
Arbeitsmittel: Blatt Papier und Stifte
Leitgedanke: „Das Leben ist voller Herausforderungen. Es ist gut zu wissen, wie man diese meistern kann!“
Methoden: Meditation, Atem-Tiefen-Entspannung, Bewusste Ernährung

Jeweils jeden 2. Donnerstag im Monat
(in den geraden Kalenderwochen)
Zeitpunkt: von 18:00 – 20:00 Uhr
Kosten: € 25,00 pro Abend
Anmeldung: per EMail oder per Kontaktformular

Barfuß – die neue Gesundheit

Treten auf festem (unebenem) Untergrund (Steine, Holz,..) schafft Struktur. Es erzeugt Verbindung und gibt uns Standfestigkeit. Das Treten auf weichem, nachgebendem Untergrund wirkt auf unser Gehirn als auch auf unser Stabilitätsgefühl als „instabil“.

Werkzeuge

Trema® Tretplatte

Durch das Treten auf den natürlichen Widerstandsformen, den „Steinen“ der Trema®-Platte, wird die Durchblutung der Füße angeregt, Muskulatur, Sehnen und Bänder werden trainiert. Durch den Einsatz ihres Körpergewichtes erzielen Sie mit einer einfachen Tretbewegung eine effektvolle Aktivierung Ihrer Reflexzonen.

Durch die Stimulation der reflektorischen Zonen in der Fußsohle werden die dazugehörenden Organe besser durchblutet, was deren Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst und sogar heilbringend wirkt.

Bewegung (und Meditation)

Nach den vier Prinzipien:

Bewegung: Diese dient primär nicht dazu, die Muskeln zu stärken und zu kräftigen sondern vor allem dazu, den Energiefluss zu harmonisieren und Blockaden, die sich im Körper befinden, aufzulösen.

Atmung: Beim Atmen liegt der Hauptfokus darauf, wieder mehr Lebensenergie in sich aufzunehmen.

Haltung: Uns (wieder) zwischen Himmel und Erde „ausrichten“. Wir positionieren uns so, dass die Muskeln am geringsten belastet sind.

Konzentration: Mentale Konzentration lässt uns erleben, Energie im Körper zu fokussieren, mit der Konzentration beim Körper zu bleiben, damit dieser wieder auftanken kann. Ein angenehmer Nebeneffekt ist der, dass quälende Gedankenspiralen, unter denen viele leiden, gestoppt werden, was als eine große Erlösung empfunden wird.

Meditation

Meditation stammt vom lat. meditari und bedeutet „Nachsinnen“, in seiner Mitte sein… Kinder hören oft: “Was sinnierst schon wieder?“ „Wo bist denn schon wieder mit deinen Gedanken…?” Kinder, die sich intensiv mit ihrem Lieblingsspielzeug beschäftigen – das ist Meditation!

Nicht nur aus fernöstlichen Traditionen bekannt und gelebt, sondern eine in uns tief verankerte Tatsache, ohne die es kein Leben gibt. So wie es auch ohne Atmung kein Leben gibt, gibt es ohne „Nachsinnen“ kein erfülltes Leben für uns Menschen.

Mentale
Begleitung

„Geh Du vor.” Sagte die Seele zum Körper. “Auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.”
Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben” sagte der Körper zur Seele. (Ulrich Schaffer)

Wir müssen oft davon ausgehen, dass eine Erkrankung viel früher beginnt, als es uns die körperlichen Symptome glauben machen wollen. Häufig werden die ersten Warn- signale übersehen oder sogar ignoriert.
Es sind die kleinen und großen Dramen in unserem Leben, die Blockaden verursachen und sich in unseren Köpfen festsetzen.
Hier setze ich meine mentalen Kenntnisse ein, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Heilkraft Entgiften

Ernährung – Die Abwechslung ist „das Gesunde“ und Frischgekochtes, Regelmäßiges ist „das Heilsame“. Die beste Zeit für eine Entgiftung des Körpers – Diese Themen sind zentrale Bestandteile des Workshops.

„Besser essen für mehr Gesundheit“ Erleben im Tun – Im Rahmen des 6-Tages Workshops findet ein vierstündiger Kochkurs mit ausgewogenen, genussvollen und alltagstauglichen Rezepten statt.

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