Es ist ein Wunderwerk der Natur – unser Lymphsystem! Ähnlich wie das Wurzelsystem eines Baumes beginnt das Lymphsystem als kleinste Lymphgefäße und verästelt sich mehr und mehr in größer werdende Lymphbahnen. Diese besitzen Lymphknoten als Filterstationen.
Das Lymphsystem transportiert u.a. die sogenannten T-Zellen (bilden eine Gruppe von weißen Blutzellen, die der Immunabwehr dient. “T” steht für den Thymus, in dem die Zellen ausreifen), die Hauptverantwortlich sind für unser Immunsystem.
Ein Netz an Lymphgefäßen
Klares Wasser – klare Gedanken
Als Lymphe (lat. „lympha“ ‚klares Wasser‘; ursprünglich auch römische Frischwassergottheit) oder „Milchsaft“ wird die in den Lymphgefäßen enthaltene wässrige hellgelbe Flüssigkeit bezeichnet, die das Zwischenglied zwischen der Gewebsflüssigkeit (Interzellularflüssigkeit) und dem Blutplasma bildet. Das Lymphsystem mit den Lymphgefäßen als Leitungsbahnen ist neben dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem im menschlichen Körper. Es ist auf den Transport von Nähr- und Abfallstoffen spezialisiert und entsorgt in den Lymphknoten auch Krankheitserreger wie Bakterien und Fremdkörper. (Wikipedia)
Wie viel Wasser am Tag ist gesund?
Eineinhalb bis zwei Liter täglich empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Bei heißen Temperaturen oder/und großer körperlicher Anstrengung dürfen es auch gerne drei Liter oder mehr sein. Sinnvoll ist es, regelmäßig über den Tag verteilt Wasser zu trinken.
Warum ist Wasser trinken lebensnotwendig?
Es ist für unseren Körper deshalb so lebensnotwendig, weil er zu mehr als 75 % aus Wasser besteht. Das Wasser ist Teil aller Körperzellen und Körperflüssigkeiten, es ist ein wichtiger Bestandteil bei Stoffwechselvorgängen sowie biochemischen Reaktionen und hilft bei der Regulation der Körpertemperatur.
Wie merken Sie, dass Sie zu wenig getrunken haben?
Allgemeine körperliche Symptome wie Mattigkeit, Muskelschwäche trockene Haut- und Schleimhäute, Sprachschwierigkeiten und Mundtrockenheit können auf Flüssigkeitsmangel hindeuten. Auch eine Veränderung des Körpergewichts kann ein Anzeichen für eine Mangelversorgung mit Flüssigkeit sein.
Wie lange dauert es, bis ein Glas Wasser ausgeschieden wird?
Nach 5 – 120 Minuten gelangt getrunkenes Wasser ins Blut. Ist es reines Wasser – ohne Zusätze – geht es durch den Magen direkt in den Dünndarm. Reines Wasser gelangt daher direkt in den Darm, es passiert den Magen, da es nicht verdaut werden muss.
Wege zur Gesundheit – Stärkung des Immunsystem!
Ich lade Sie ein, meine Blogs/Impulse über “Wunderwerk Körper – unser Immunsystem” zu lesen, um Mut und Vertrauen in seine wundervolle Funktion- und Heilweise aufzubauen – um gesund zu bleiben oder gesund zu werden!
Ich begleite Sie gerne auf dieser Reise!
Herzlichst, Maria Prinz
